根据我找到的资料，以下是关于外国语学校小学生体育项目的具体安排：

南京外国语学校仙林分校

1. 指导思想：

贯彻全国学校体育工作会议精神和《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼通知》的精神，全面推进素质教育，加强学校体育工作，提高青少年健康素质。

2. 实施目标：

树立学生的人才观、价值观，培养团结合作的精神，加强教师的专业水平，确保学生每天锻炼一小时，帮助学生树立终身体育意识。

3. 组织机构：

成立阳光体育活动领导小组和实施工作小组，负责制定和监督检查活动落实情况。

4. 实施内容：

各年级保证开齐开足体育课、课外活动课、两操活动，每日下午17:1017:50分小组开展体育锻炼活动。

每年9月份举行学校田径运动会、体育嘉年华、校园吉尼斯比赛，12月份举行冬季长跑活动。

5. 实施方法：

体育课由专职教师上课，活动课由体育教师巡视指导，两操活动由体育老师和班级教育小组老师全面参与组织和管理。

上外黄浦外国语小学

1. 指导思想：

坚持健康第一，针对小学阶段学生的年龄特征，实施“小学体育兴趣化”课程改革，发展学生的身体素质，增进学生的身体健康。

2. 主要目标与任务：

通过体育兴趣化教学改革试点，使课程目标与课程实践紧密结合，丰富体育课程，精心设计教学内容和创新教学方法手段。

3. 课程设置：

开发校园趣味小篮球课程，足球、篮球、咏春拳、太极拳、体育舞蹈、健美操、围棋、桥牌、国际象棋等兴趣课程。

小学低年级以身体基本活动能力及体育行为规范为主要发展目标，高年级以基础运动技能及自我健身意识的培养为主要发展目标。

4. 体育活动：

每年上半学期组织田径运动会，下半学期开展校篮球运动会，通过设计丰富多彩的体育活动、体育竞赛，培养学生自觉进行体育锻炼的意识。

南京河西外国语学校

1. 指导思想：

坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立“终身体育”的理念，为学生每天锻炼一小时创造条件。

2. 大课间活动目标：

提高大课间的锻炼实效，优化大课间的时间、形式、内容和结构，促进学生强身健体、健心育智、全面发展。

3. 活动安排：

上午大课间：跑步进场、广播操、跑操、素质练习；下午大课间：跑步进场、啦啦操、体能操、跑操。

活动课：初一民间老游戏，初二传统体育项目，初三篮球、排球等，高中羽毛球、乒乓球、体能。

4. 活动说明：

全校师生应高度重视，各班级必须参与大课间活动及课外体育活动，班主任老师全面负责本班级学生在参加大课间期间的安全工作。

南京外国语学校

1. 指导思想：

贯彻全国体育工作会议精神和教育部、国家体育总局关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定，推进体育大课间活动。

2. 活动主题：

人人参与、阳光健康

3. 活动内容：

每天一小时校园体育活动，包括跑步、广播操、跑操、素质练习等。

大课间活动时间不得以任何理由挤占或早退，雨天各班自行安排室内游戏活动。

4. 活动保障：

加强领导，保证时间，形成制度，明确分工，各司其职，结合实际，合理安排。

外国语学校在体育项目的安排上，普遍注重学生的全面发展，通过丰富多彩的体育课程和活动，提高学生的身体素质和运动兴趣，培养学生的团队合作精神和竞争意识。各学校还制定了详细的实施方案和保障措施，确保体育活动的顺利进行和效果。亲爱的同学们，你们知道吗？在我们外国语学校的校园里，有一片充满活力与欢乐的天地，那就是我们的体育活动区。在这里，你们可以尽情挥洒汗水，释放活力，感受运动的快乐。今天，就让我来带你一起探索外国语学校小学生体育项目的具体安排，看看我们是如何让运动成为生活的一部分吧！

一、阳光体育，快乐成长

外国语学校一直秉持“阳光体育，快乐成长”的理念，致力于培养同学们的身心健康。在这里，我们不仅关注你们的学业成绩，更注重你们的身体素质和全面发展。

二、丰富多彩的体育项目

外国语学校的体育项目种类繁多，既有传统的田径、篮球、足球，也有新兴的羽毛球、乒乓球、武术等。下面，就让我来为你详细介绍这些精彩纷呈的体育项目吧！

1. 田径运动：挑战自我，超越极限

田径运动是锻炼身体、提高速度、力量和耐力的最佳选择。在外国语学校，同学们可以参加短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等项目的训练。每当比赛日，操场上总是充满了紧张刺激的氛围，同学们在比赛中挑战自我，超越极限。

2. 球类运动：团队协作，共同进步

球类运动是锻炼团队协作精神的重要途径。在外国语学校，篮球、足球、排球等球类运动深受同学们的喜爱。通过参加球类运动，同学们不仅锻炼了身体，还学会了团结协作、互相支持。

3. 羽毛球、乒乓球：精准打击，灵活应对

羽毛球和乒乓球是两项技巧性很强的运动。在外国语学校，同学们可以在这里锻炼自己的反应速度和精准打击能力。每当比赛时，同学们在球场上灵活应对，展现出了高超的技艺。

4. 武术：强身健体，修身养性

武术是我国传统的体育项目，具有强身健体、修身养性的作用。在外国语学校，同学们可以学习太极拳、散打、跆拳道等武术项目。通过练习武术，同学们不仅锻炼了身体，还培养了坚韧不拔的意志品质。

三、科学合理的训练安排

为了确保同学们在运动中既能锻炼身体，又能避免受伤，外国语学校的体育教师们制定了科学合理的训练安排。

1. 分级教学：因材施教

根据同学们的年龄、体质和兴趣爱好，体育教师们将同学们分为不同的小组，进行分级教学。这样，每个同学都能在适合自己的训练强度下，充分锻炼身体。

2. 循序渐进：逐步提高

在训练过程中，体育教师们会根据同学们的进步情况，逐步提高训练强度。这样，同学们既能感受到运动的乐趣，又能不断提高自己的运动水平。

3. 安全第一：预防为主

在训练过程中，体育教师们始终将安全放在首位。他们会向同学们讲解运动技巧和注意事项，确保同学们在运动中避免受伤。

四、精彩纷呈的体育活动

外国语学校定期举办各种体育活动，让同学们在比赛中展示自己的风采。

1. 校运会：展现自我，挑战极限

校运会是外国语学校一年一度的盛事。在比赛中，同学们可以尽情展示自己的运动才华，挑战自我，超越极限。

2. 体育节：趣味运动，快乐无限

体育节是外国语学校的一项特色活动。在这里，同学们可以体验到各种趣味运动，感受运动的快乐。

3. 社团活动：培养兴趣，全面发展

外国语学校还设有各种体育社团，如篮球社、足球社、羽毛球社等。同学们可以在这里培养自己的兴趣爱好，全面发展。

亲爱的同学们，运动是生活的调味品，是快乐的源泉。在外国语学校，我们希望你们在运动中收获健康、快乐和成长。让我们一起努力，成为阳光少年，用运动点亮青春，创造美好的未来！